Descripción
DESCRIPCIÓN GENERAL DEL TALLER
Este es un taller regular de meditación orientado a aprender a meditar en casa, cultivar el silencio interior y desarrollar la conciencia en la vida cotidiana.
La base del trabajo es la meditación Vipassana, integrada con mindfulness y otras prácticas, entendida no como una técnica puntual, sino como una práctica viva que se sostiene en el tiempo.
El taller está pensado como un proceso continuo, donde la experiencia directa, el silencio y la observación son más importantes que la acumulación de conceptos.
No es necesario tener experiencia previa. Tampoco se busca “hacerlo bien”, sino aprender a estar, con sencillez y honestidad.
FORMATO Y HORARIO
El taller se realiza una vez a la semana en directo, en formato online.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos, e incluye:
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un breve encuadre
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práctica de meditación en silencio, con instrucciones previas.
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cierre consciente
Horario:
Lunes de 19:30 a 20:30 (hora peninsular)
(18:30 a 19:30 hora Canarias)
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos e incluye un breve encuadre, práctica de meditación en silencio y cierre consciente.
De forma puntual, pueden proponerse talleres más largos o encuentros especiales (algunos gratuitos para los participantes del taller) para profundizar en la práctica.
SISTEMA DE ACCESO Y PAGO
El taller funciona mediante:
– Una cuota de entrada única, que se abona al incorporarse al espacio.
Esta cuota es un gesto de compromiso con el proceso y con la práctica.
– Una cuota mensual, que da acceso al taller regular.
La cuota no se paga por sesión, sino por formar parte del espacio de práctica y acompañamiento.
CUOTAS
Cuota de entrada:
30 € (pago único, se abona solo al entrar)
Cuota mensual:
38,90 € / mes, el día 5 de cada mes.
La cuota mensual es continua y no depende del número de sesiones a las que se asista cada mes.
Si en algún momento sales del espacio y más adelante deseas reincorporarte, será necesario abonar de nuevo la cuota de entrada.
VACACIONES, PAUSAS Y CONTINUIDAD
A lo largo del año puede haber semanas de descanso por vacaciones, viajes o pausas naturales.
Estas pausas forman parte del cuidado del proceso y no implican cambios en la cuota.
El taller se concibe como un camino que se sostiene en el tiempo, no como una suma de sesiones sueltas.
BAJAS Y REINCORPORACIONES
La suscripción mensual puede cancelarse en cualquier momento.
Si una persona se da de baja y más adelante desea reincorporarse al taller, será necesario abonar de nuevo la cuota de entrada.
Este taller no pretende ofrecer soluciones rápidas ni experiencias espectaculares.
Es una invitación a aprender a estar, a cultivar el silencio y a dejar que la práctica transforme, poco a poco, la relación con uno mismo y con la vida.
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